おいしいかるかん。 本来は自然薯を使いますが 手に入りにくい、高価なため 家庭...
かぼちゃは体内でビタミンAに変わるβカロチンを多く含んでいます。 βカロチンは粘...
豆乳のタンパク質は、血液中のコレステロールを低下させ、 さらに、その成分のペプチ...
ギョーザというと、定番おかずですね。 しかしギョーザの皮は小麦粉、水(お湯)、片...
抹茶チョコバナナカップケーキ の作り方 抹茶味のチョコレートも今では普通に売られ...
冷やして食べたいココナッツ団子。 白玉粉とあんこは和菓子の定番ですが、ココナツパ...
おいしいドラ焼きは和菓子というより、最近は 洋菓子感覚で食べるひとも。 中にいれ...
さつまいもがおいしい季節になりました。 さつまいものお菓子といえば、スイートポテ...
豆腐やかぼちゃ、ごま、ミルクなど、健康にいい食材を使った和菓子。 栄養価の満点で...
お正月、おもちはおいしいですが、飽きたりあまったりしませんか? 一味違ったかきも...
おもちがおいしいお正月。でもどうしてもあまってしまいませんか? お雑煮や焼餅だけ...
お正月に欠かせないおせち料理。 その中でも甘さがうれしい黒豆の煮豆や栗きんとんは...
和菓子の食材で体にいいものはたくさんありますが 定番は小豆とごまですね。 でもカ...
大根餅を食べたことがありますか? 大根餅とは、大根とくず粉で作る食べ物です。 大...
くずきりは和菓子でもなじみが深いですね。 くずきりに欠かせない葛粉は、マメ科の多...
ミルクわらびもちの作り方 わらび粉で作るわらびもちは和菓子としても定番人気ですね...
白ゴマ、黒ゴマ、金ゴマなどいろいろ種類があるごまですが、含まれるゴマリグナンには...
そば粉を使ったビール・パンケーキ ちょっと大人の味のパンケーキ。ビールが余ったり...
秋になると柿がおいしい季節ですね。 柿は甘くて干し柿にはじまり和菓子にもよく登場...
花豆の含め煮は栄養もあり、和菓子としても定番ですね。 ほどよい甘さと上品な豆の味...
くるみ餅は、くるみの香ばしさがおいしい和菓子です。 あまったお餅を利用できるのも...
夏は冷たいお菓子が人気です。でも栄養も気をつけたいですね。 カボチャは夏の食材で...
お祭りのとき、よく見かけるべっこう飴 砂糖を溶かして作る簡単なおやつです。 手順...
お麩のプディング お麩といえば、お吸い物に入れたり、煮物に入れたりする 和食の...
白玉ぜんざいは和菓子の定番ですね。 あずきの甘さと、白玉のもちもち感がたまりませ...
黒ゴマは栄養が豊富で、肌や髪にもいいとされる 美容、健康食材です。 でもなかなか...
さつまいもを使った餅菓子。 炊飯器を使うので、とても簡単にできます。 ほんのりし...
香ばしいくるみの風合いが上品な和菓子。 お茶うけに1つ2つと手が出ます。 材料 ...
残りご飯や冷ご飯を使って、ちょっとしたおやつを。 残ったご飯を冷凍しておいて、ま...
栄養豊富な健康食材である豆腐。 アイスクリームとの組み合わせが面白いデザートです...
昔ながらのおやつ・かりん糖 簡単なので作りおきしたいですね。家にある材料ですぐ作...
子供のおやつにも栄養がとれるほうがいいですね。 野菜が嫌いなお子さんには、鮮やか...
栄養たっぷり、やわらかいので小さいお子さんやお年寄りにも。 ごはんのおかずにもつ...
卵白だけを使い、カロリーをダウンさせたクッキー。 きな粉の風味が豊かで、ほどよい...
端午の節句に欠かせない柏餅。 柏の葉は陰干ししたものを使います。 材料 10個分...
春を感じさせる蓬(よもぎ) 2,3月の若葉は柔らかくて風味豊かなので、つんだらゆ...
春から夏に向けて、涼しげな和菓子が人気です。 くず粉を使うのですが、市販のこしあ...
やまといもの風味豊かなじょうよまんじゅう。 難しいイメージですが、いがいに簡単に...
白いんげん豆を使った和菓子に欠かせない白あん。 あんこといえば、黒いあんのイメー...
お正月のおせち料理に欠かせない栗きんとん。 簡単に作れるのでぜひ挑戦してみましょ...
冬においしいさつまいもとりんご。 栄養価も高い食材ですが、いつも同じ食べ方では、...
さつまいもは食物繊維が多く、栄養価も高いですね。 家に残ったおもちとあわせて、 ...
イチゴ大福 はなまるマーケットで紹介されたの作り方です。 春の和菓子の代表のよう...
鹿児島の昔からのおやつとして愛されてきた ふくれ菓子 蒸し菓子なので、ふわふわの...
普通のアイスに豆腐を加えて、よりカロリーをダウンさせて ヘルシーなデザートに。 ...
人気のドラ焼きですが、中のクリームを変えるといろんな アレンジが出来ます。 子供...
あっさりした甘さのヘルシーな甘味。 カロリーも低いので、ちょっと甘いものがほしい...
素朴な味の「くずもち」 夏には冷たく冷やして、なめらかな口当たりを楽しめる和菓子...
和菓子の定番、栗蒸しようかんのの作り方 栗は甘露煮を使うと便利です。 材料 栗 ...
体にいい、おいしいと女性に人気の高いさつまいも。 きんつばは簡単なので、ぜひ作っ...
栄養が豊富なごまを使って中華風揚げ団子を作ります。 よく中華料理の店にある、胡麻...
初夏を感じさせる和菓子のずんだもち 作り方は思ったより簡単なのでぜひ作ってみてく...
雪のように白く、ふんわりした鹿児島の銘菓 山芋を使うのでヘルシーです。中にあんこ...
白いんげん豆を使った和菓子に欠かせない白あん。 1回まとめて作っておくと和菓子作...
最近TVでも焼き芋が大人気。ほくほくした焼き芋は甘くておいしく 食物繊維が多い健...
春を感じさせるうぐいすもちは、和菓子でも人気のお菓子。 簡単なのでぜひ作ってみて...
春は和菓子の1番おいしい季節ではないでしょうか。 季節感あふれる和菓子といえば ...